Führungskräfte stehen unter hohem Leistungs- und Termindruck. Das erzeugt Stress, und der kann zu Gesundheits- und Leistungsproblemen führen. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer, wie sie Stress produktiv bewältigen und eine hohe Widerstandskraft für den Umgang mit Druck aller Art aufbauen.
Nutzen
Die Teilnehmer …
lernen die ABCDE-Methode zum Umgang mit Stress
reduzieren die negativen Folgen von Stress
stärken ihre Widerstandskraft gegen Druck
gehen souveräner mit Belastungen um
führen auch unter Druck effektiv
Das Unternehmen …
bekommt eine bessere Unternehmenskultur durch gelasseneren Umgang mit Druck
hat belastbarere und effektivere Führungskräfte
erhöht seine Arbeitsproduktivität und folglich sein Ergebnis
Inhalte
Führungskompetenz Selbstregulation
Was ist Stress?
Auslöser von Stress
Ursachen von Stress
Folgen von Stress für die Führungsleistung
Strategien zur Stressbewältigung
Was ist Resilienz?
Strategien zum Resilienzaufbau
Stressbewältigung und Resilienz im Führungsalltag
Methoden
Trainer-Input, Einzel- und Gruppenübungen, Erfahrungsaustausch, Fallbeispiele, Reflexion zum Praxistransfer.
Ablauf
Tag: 15:00 Uhr – 19:00 Uhr
Tag: 09:00 Uhr – 17:00 Uhr
Kann nach Bedarf angepasst werden.
Teilnehmerkreis
Führungskräfte der oberen und mittleren Führungsebenen. Mindestens 8 und maximal 12 Teilnehmer.
Investition pro Teilnehmer
1.280,- Euro zzgl. MwSt.
Enthalten sind Arbeitsunterlagen und eine einstündige Webkonferenz nach einem Monat zur Sicherung des Praxistransfers. Anreise und Übernachtung sind von den Teilnehmern zu tragen.